0.6 SC008 «Russian split» 180°

● Opening of the legs 180°

● Body is parallel floor

● Legs are fully extended

Levels of execution:

SC029 «Russian split» 160°

SC007 «Russian split» 180° (with tolerance)

SC008 «Russian split» 180°

● Apertura de piernas de 180°
● El cuerpo está paralelo al suelo
● Las piernas están completamente extendidas

Niveles de ejecución:

SC029 «Russian split» 160°

SC007 «Russian split» 180° (with tolerance)

SC008 «Russian split» 180°