● Starting Position: upright
● Phase 1: half-turn 180º forward
● Final position: inside leg hang
● No hands in contact with hammock
● No contact with floor
● Posición inicial: erguido
● Fase 1: giro de media vuelta de 180° hacia adelante
● Posición final: colgado con la pierna interna
● Sin manos en contacto con la hamaca
● Sin contacto con el suelo